La datte est ce fruit qui a toujours été plus que tendance pour toutes celles qui optent pour le healthy mood !
Un fruit instagrammable, un fruit qui s’épingle sur Pinterest. Enfin vous l’avez bien compris, c’est THE FRUIT !
La datte, on en fait qu’une bouchée car :
- elle est riche en glucides et pauvre en graisse
- elle est très riche en vitamine B ; oligoéléments ; en fer ; en teneur en fibres ;
- elle permet de lutter contre la fatigue et favorise la concentration
- elle est un coupe-faim car c’est un aliment très rassasiant. Un bon ami pour nos fringales ;
- elle facilite la digestion et prévient les maux de ventre, pour tous problèmes de transit
On vous fait partager des idées gustatives avec des dattes :
– dattes fourrées
– tagine d’agneau aux dattes et olives/ citron ;
– banane bread et dattes
Crédit photo : la gazelle d’or
Partagez-nous vos plus bonnes idées de recettes avec des dattes ?
