Prenez « dattes » pour n’en faire qu’une bouchée !

La datte est ce fruit qui a toujours été plus que tendance pour toutes celles qui optent pour le healthy mood !

Un fruit instagrammable, un fruit qui s’épingle sur Pinterest. Enfin vous l’avez bien compris, c’est THE FRUIT !

La datte, on en fait qu’une bouchée car :

  • elle est riche en glucides et pauvre en graisse
  • elle est très riche en vitamine B ; oligoéléments ; en fer ; en teneur en fibres ;
  • elle permet de lutter contre la fatigue et favorise la concentration
  • elle est un coupe-faim car c’est un aliment très rassasiant. Un bon ami pour nos fringales ;
  • elle facilite la digestion et prévient les maux de ventre, pour tous problèmes de transit

On vous fait partager des idées gustatives avec des dattes :

dattes fourrées

tagine d’agneau aux dattes et olives/ citron ;

banane bread et dattes

Crédit photo : la gazelle d’or

Crédit photo : Prestiges dattes

Partagez-nous vos plus bonnes idées de recettes avec des dattes ?

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